12 consejos para reducir la contaminación del aire en el hogar

¿Está buscando formas de mejorar la calidad del aire interior?

¿Está harto de las alergias y los problemas respiratorios relacionados con la contaminación del aire?

A continuación te muestro 12 remedios naturales para mejorar la calidad del aire dentro del hogar.

#1 Evita salir al exterior por la mañana

Es muy común que las personas con alergias experimenten sus peores reacciones alérgicas a primera hora.

Los árboles liberan más polen por la mañana. Si necesitas estar al aire libre, inténta retrasarlo unas horas para no encontrarte con el ambiente tan cargado.

#2 Cámbiate y dúchate cuando entres en casa

Cada vez que entras en casa, entras lleno de partículas del mundo exterior.

Las partículas como el polen se acumulan en la ropa. Un consejo para mejorar el aire interior es cambiarte de ropa y ducharte una vez que regreses a casa.

Lávate las manos, no te toques la cara y no prepares alimentos, hasta que tengas las manos limpias.

#3 Reduce el riego de las plantas de interior

Es cierto, las plantas necesitan agua.

Pero el moho también se propaga en ambientes húmedos donde hay mucha agua parada. Y el moho emite millones de esporas al aire.

Riega las plantas con moderación para reducir la humedad y que no te cause problemas.

Un consejo es incluir unos guijarros sobre la tierra para reducir el crecimiento del moho.

Ten en cuenta la posibilidad de comprar un purificador de aire para limpiar el ambiente que te rodea. Este enlace analizamos el mejor purificador de aire para el moho, y te explica por qué funciona tan bien para acabar con él.

#4 Lava las cortinas de la ducha

El moho se acumula en el baño más que en ningún otro lugar, sobre todo si tienes problemas con la ventilación.

Para eliminar el moho, te recomiendo usar blanqueador para lavar las cortinas de baño todos los meses .

Para que no se acumule la humedad en el baño, abre de vez en cuando la ventana, o compra un pequeño ventilador, que mueva y expulse el aire.

No olvides revisar el respiradero de la casa. Asegúrate de que no esté bloqueado u obstruido con hojas secas o suciedad.

#5 Lava la ropa de la cama

La contaminación y suciedad del aire se acumula en tu cama durante el día. Y tu duermes en ella por la noche.

La ropa de cama es una zona ideal para que los ácaros del polvo se acumulen, y causen problemas respiratorios.

Una de las maneras más fáciles de mejorar la calidad del aire y de garantizar una casa con menos alérgias es mantener las sábanas limpias.

Planifica hacelo una vez por semana.

Además, meter un purificador de aire en el dormitorio mantendrá la habitación libre de polvo, y te ayudará a pasar un sueño más tranquilo.

La mayoría de estos dispositivos tienen un modo de suspensión programable, para que no haga ruido cuando duermes. Y de todos modos, son muy silenciosos mientras funcionan.

Para obtener más información, echa un vistazo a la seccion de reviews, para descubrir todas las opciones que tienes en los purificadores de aire.

#6 Congelar juguetes

¿Qué me está contando?

Suenta raro, pero en serio, inténtalo.

Pilla los animales de peluche de la casa, y ponlos en el congelador. Esto matará gérmenes como los ácaros del polvo (no necesitas congelarlos más de 3 a 5 horas).

#7 Mantén la temperatura interior por encima de los 18º en invierno

En los meses más frios, es normal que quieras tener una temperatura cálida en el interior de la casa.

La temperatura cálida ayuda a reducir y prevenir el crecimiento de moho que se desarrolla con el aire frío y húmedo.

El calor seca el aire, y proporciona menos superficie para que el moho encuentre su hogar. Mantén la humedad del hogar alrededor del 50%.

#8 Revisa la limpieza de canalones

Esto te puede parecer extraño, pero mantener los canalones limpios en el exterior de la casa ayuda a mejorar la calidad del aire interior.

El motivo es que, con las canaletas obstruidas, existe un riesgo de que el agua se filtre a la casa.

Cuanta más agua tengas en las paredes, mayor será la probabilidad de que crezca el moho. Asi que la próxima vez que llueva, comprueba si hay obstrucciones en los canalones.

#9 Elimina el desorden de la casa

Tengo una mala noticia.

Tienes que recoger la casa con frecuencia.

No dejes que se acumulen los problemas. Tira (o regala) la ropa que no estás usando. Recoge las cosas tiradas en el suelo. Y guarda las cosas de las que no quieres deshacerse.

En general, reduce los lugares donde las partículas alérgicas crecen, se propagan y contaminan el aire dentro de la casa.

#10 Compra felpudos de fibra sintética

A medida que los felpudos se descomponen, se convierten en caldo de cultivo para todo tipo de gérmenes que causan problemas de aire interior (incluyendo moho, hongos y ácaros del polvo).

Un felpudo sintético no se descompone de la misma manera y dejan mucho menos espacio para que los gérmenes se extiendan y crezcan.

#11 Deja los zapatos al lado de la puerta

Al igual que la ropa, el calzado trae problemas dentro de la casa.

Mantén los zapatos en la entrada para detener la propagación de estos agentes contaminantes del aire, en el interior de la casa.

Con esto vas a prevenir la entrada de polen, moho y polvo que viene pegado en la suela de los zapatos.

#12 Mantén limpias a las mascotas

Una mascota puede ser tu mejor amiga.

Pero una mascota también puede ser tu peor enemigo si tienes alergias. Por este motivo, es importante que mantengas limpias a las mascotas.

Baña al perro o el gato para eliminar los alérgenos de la piel, reducir las alergias y mejorar la calidad del aire interior.

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